Egy-egy f�raszt� nap ut�n sokak sz�m�ra megterhel�nek t�nik a k�r�lm�nyes k�r�m�pol�si m�dszerek bevet�se, m�sok pedig arr�l sem rendelkeznek elegend� inform�ci�val, milyen l�p�sekb�l �ll a helyes k�r�m�pol�s. Egy k�z sokat el�rul tulajdonos�r�l: felfedi �letkor�t, eg�szs�gi �llapot�t, s nem utols�sorban megtudhatjuk r�la mennyit foglalkozik k�lsej�vel.

Az eg�szs�ges k�r�m sz�pen �velt, er�s, sz�ne az �t k�r�lvev� b�r sz�n�hez hasonl�that�. A k�rm�n megjelen� reced�sek, foltok nem csak �letm�dunkr�l, de eg�szs�gi �llapotunkr�l is vil�gos k�pet adnak.

Hosszanti cs�kok: a k�rm�n l�that� hosszanti cs�kok �ltal�ban kev�s folyad�kbevitelre utalnak, de egyes esetekben (f�k�nt, ha valamelyik sz�l�n�l is megfigyelhet�) �r�kl�tt is lehet.

Puha k�r�m: iz�leti probl�m�k, vashi�ny, illetve A- �s B-vitamin hi�nya eset�n fordulhat el�, sokszor azonban a vegyszerrel valk� gyakori �reintkez�s is puh�thatja a k�rm�ket.

A k�r�m�pol�s �t l�p�se

1. Tiszt�tsd meg kezedet, k�rmeidet langyos v�z, szappan �s puha k�r�mkefe seg�ts�g�vel.
2. K�sz�ts k�r�mf�rd�t! Egy kis t�lk�t t�lts meg langyos v�zzel, tegy�l bele n�h�ny csepp ill�olajat, s 10-15 percig �ztasd benne kezeidet.
3. Egy pamutt�r�lk�z� seg�ts�g�vel sz�r�tsd meg kezeidet.
4. K�rmeid form�z�s�hoz oll� helyett haszn�lj k�r�mcsipeszt, a kisebb sim�t�sokat pedig k�r�mreszel� seg�ts�g�vel v�gezd el. Fontos, hogy mindig egy ir�nyba reszeld k�rmeidet, �gy elker�lhet� a k�rm�k s�r�l�se, k�s�bbi bereped�se.
5. A k�r�m�gyb�rt –b�r minden manik�rk�szlet tartalmaz ilyen eszk�zt- nem szabad kiv�gni, mivel nem csak a k�r�m, de a k�r�m�gy is s�r�lhet. Erre a c�lra l�tezik m�r k�m�letesebb eszk�z: a k�r�m�gyb�r-elt�vol�t� kr�m.

Lakkozz, mint a profik!

A k�r�mlakkok haszn�lata ugyan egyszer�nek t�nik, m�gis el�fordulhat, hogy a tart�ss�g, a szebb v�geredm�ny �rdek�ben n�h�ny apr� tr�kk�t is be kell vetni.

-Lakkoz�s el�tt alaposan tiszt�tsd meg k�rmeidet, hiszen a legapr�bb zs�ros-olajos szennyez�d�s (pl. kr�m) is megakad�lyozhatja annak egyenletes megtapad�s�t!
-Els�k�nt sz�ntelen k�r�mer�s�t�vel kend le k�rmeidet; ez elfedi az apr� egyenetlens�get, s k�rm�det is er�s�ti.
-Miut�n a k�r�mer�s�t� megsz�radt el�sz�r a k�r�m k�zep�n fess egy cs�kot, majd lassan haladj a k�r�m sz�lei fel�.
-K�sz�ts el� n�h�ny f�ltiszt�t� p�lcik�t, s egy k�m�letes k�r�mlemos�t- ezzel t�vol�tsd el a felesleges fest�ket!

K�rmeid eg�szs�g�nek meg�rz�s�hez nem elegend� a rendszeres �pol�s. Fontos, hgy megfelel� mennyis�g� (legal�bb napi k�t liter) folyad�kot fogyassz, s szervezeted ne szenvedjen hi�nyt vitaminban, �sv�nyi anyagban.