A relax�l�s nyugtatja meg legjobban az idegeinket. Van id�nk mindent alaposan �tgondolni.

Ittvan 3 tuti tipp a relax�l�shoz:

Habf�rd�: K�sz�ts egy nagyon habos f�rd�t. A k�d sz�l�t ted tele gyerty�kkal(a legjobb az illatos),�s tegy�l be halkan LASS� zen�ket. Sz�rj f�rd�s�t a v�zbe. Majd sz�llj be a k�dba �s �rezd a nyugtat� hat�st.

Szob�dban: fek�dj le a sz�nyegre, tegy�l be halk zen�t, s�t�t�tsd be, (ha lehet gy�jtsd gyerty�t) �s gondold �t j�l gondjaidat.

Wellnes napok: a Wellnes napok nagyon megnyugtat�ak, �lj be egy szaun�ba vagy jakuzziba �s gondolkodj sokat. (ha otthon is van szaun�d akkor oltsd le a villanyt,ha otthon is van jakuzzid akkor tegy�l k�r� gyerty�kat)